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权威研究：脸两侧长痘和饮食的关系
疾病：提问于 2025-06-14 05:29 -
病情描述：
权威研究：脸两侧长痘和饮食的关系
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回答1
脸两侧长痘和饮食存在一定关系，高糖食物、乳制品、辛辣食物、油腻食物、酒精等都可能影响长痘情况。 1. 高糖食物：摄入过多高糖食物，如糖果、蛋糕等，会使血糖快速上升，刺激胰岛素分泌，进而导致雄激素增加，促使皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔引发痘痘。 2. 乳制品：牛奶等乳制品中含有的酪蛋白和乳清蛋白，可能影响体内激素水平，增加皮脂分泌，提高长痘几率。 3. 辛辣食物：辛辣食物会刺激皮肤血管扩张，使皮肤出汗增多，同时可能引起肠胃不适，导致内分泌失调，诱发痘痘生长。 4. 油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物会加重肠胃负担，影响消化功能，导致体内毒素堆积，反映在脸上就可能表现为长痘。 5. 酒精：酒精会影响肝脏的解毒功能，导致体内毒素无法正常排出，还可能使皮肤脱水，破坏皮肤的正常代谢，从而引发痘痘。 脸两侧长痘与饮食密切相关，减少高糖食物、乳制品、辛辣食物、油腻食物和酒精的摄入，有助于预防和改善长痘情况。若长痘问题严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。
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