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职场人总腿酸 教你摆脱困扰！
疾病：提问于 2025-06-13 05:29 -
病情描述：
职场人总腿酸 教你摆脱困扰！
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回答1
职场人总腿酸，可能由久站久坐、缺乏运动、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、关节炎等因素引起。 1. 久站久坐：职场人长时间保持同一姿势，腿部血液循环不畅，易导致腿酸。应定时活动，促进血液循环。 2. 缺乏运动：长期不运动，腿部肌肉力量减弱，也会出现腿酸。可适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢放射性疼痛、酸胀。可通过卧床休息、牵引等缓解。 4. 下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻，导致腿部酸胀、沉重。可穿弹力袜，避免久站。 5. 关节炎：关节炎症刺激周围组织，引发腿酸。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，需遵医嘱。 职场人总腿酸原因多样，需针对不同原因采取相应措施。若腿酸症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院骨外科就诊。
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