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震惊！腱鞘囊肿不手术，3 种揉法轻松搞定
疾病：提问于 2025-06-13 05:29 -
病情描述：
震惊！腱鞘囊肿不手术，3 种揉法轻松搞定
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回答1
腱鞘囊肿是关节附近的一种良性肿块，由关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。不手术时，有三种揉法可尝试，分别是按压揉法、环绕揉法、推挤揉法等。 1. 按压揉法：用手指指腹垂直按压在囊肿上，逐渐增加压力，以能耐受为度，保持按压一段时间后松开，重复操作。 2. 环绕揉法：将手指放在囊肿表面，以囊肿为中心做环形揉动，动作要轻柔且有节奏，可促进囊肿内液体的吸收。 3. 推挤揉法：用拇指和食指捏住囊肿，向一个方向缓慢推挤，同时进行揉动，使囊肿内的液体逐渐分散。 4. 揉法力度要适中，避免过度用力损伤周围组织。 5. 揉法需长期坚持，每天可进行多次，每次持续一定时间。 这三种揉法对部分腱鞘囊肿患者可能有一定效果，但并非对所有患者都适用。若揉法一段时间后囊肿无明显变化或症状加重，应及时就医。
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