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职场人过度劳累伤到筋的症状及缓解办法揭秘
疾病：提问于 2025-06-11 21:43 -
病情描述：
职场人过度劳累伤到筋的症状及缓解办法揭秘
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回答1
职场人过度劳累伤到筋，症状有疼痛、肿胀、活动受限、肌肉痉挛、压痛，缓解办法有休息、物理治疗、药物治疗、按摩、康复锻炼。 1. 症状：疼痛是常见症状，多为酸痛或刺痛；肿胀因局部炎症渗出导致；活动受限时，受伤部位关节活动范围变小；肌肉痉挛表现为肌肉不自主收缩；压痛在受伤筋的部位按压会有明显痛感。 2. 休息：避免继续过度使用受伤部位，让筋得到充分恢复时间。 3. 物理治疗：早期可冰敷减轻肿胀疼痛，后期热敷促进血液循环。 4. 药物治疗：可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等消炎止痛，用药需遵医嘱。 5. 按摩：专业按摩可缓解肌肉紧张，促进恢复。 6. 康复锻炼：在症状缓解后，适当进行康复锻炼，增强筋的力量和柔韧性。 职场人过度劳累伤到筋后，了解症状并采取合适缓解办法很重要。若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。
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