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肠胃不好选水果有讲究，这些值得考虑
疾病：提问于 2025-06-09 21:30 -
病情描述：
肠胃不好选水果有讲究，这些值得考虑
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回答1
肠胃不好选水果，苹果、香蕉、木瓜、樱桃、葡萄柚较适宜，可减轻肠胃负担。 1. 苹果：富含果胶，可保护胃肠黏膜，促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，缓解便秘或腹泻。 2. 香蕉：含丰富的膳食纤维和钾元素，能调节胃肠功能，改善消化，且质地柔软，易被胃肠消化。 3. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白质，增强胃肠消化能力，减轻胃肠消化负担。 4. 樱桃：性温味甘，有调中益脾等功效，能补充维生素和矿物质，促进胃肠健康。 5. 葡萄柚：富含天然果胶，可降低胆固醇，促进胃肠蠕动，利于消化。 肠胃不好选水果要谨慎，苹果、香蕉、木瓜、樱桃、葡萄柚是不错选择。食用时应根据自身情况适量摄入，若肠胃不适严重，需及时就医。
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