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权威专家教你应对头发干枯毛躁，赶紧学起来
疾病：提问于 2025-06-07 05:25 -
病情描述：
权威专家教你应对头发干枯毛躁，赶紧学起来
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回答1
应对头发干枯毛躁，可从日常洗护、饮食、生活习惯、使用护发产品、减少烫染等方面入手。 1. 日常洗护：选择适合发质的洗发水和护发素，避免使用过热的水洗头，洗头时轻轻按摩头皮和头发，减少对头发的拉扯。 2. 饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，为头发提供营养。 3. 生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少精神压力，有助于维持头发的健康状态。 4. 使用护发产品：定期使用发膜、护发精油等护发产品，为头发补充水分和营养，改善干枯毛躁。 5. 减少烫染：烫染剂中的化学物质会损伤头发，应尽量减少烫染次数，如需烫染，选择质量较好的产品。 头发干枯毛躁是常见问题，通过以上方法可以有效改善。若头发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
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