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4种食物，帮你缓解颈椎病胳膊肌肉疼
疾病：提问于 2025-06-04 21:26 -
病情描述：
4种食物，帮你缓解颈椎病胳膊肌肉疼
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回答1
缓解颈椎病胳膊肌肉疼，可选择富含维生素B族、钙、蛋白质等营养的食物，如燕麦、牛奶、鱼肉、菠菜等。 1. 燕麦：富含维生素B族，能营养神经，对缓解因颈椎病压迫神经导致的胳膊肌肉疼有帮助。 2. 牛奶：是钙的优质来源，钙有助于维持肌肉正常的兴奋性，可减轻肌肉痉挛和疼痛。 3. 鱼肉：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能增强肌肉力量，促进肌肉恢复，减轻疼痛。 4. 菠菜：含有丰富的维生素和矿物质，其中的镁元素可放松肌肉，缓解肌肉紧张。 合理的饮食对缓解颈椎病胳膊肌肉疼有一定的辅助作用，但不能替代正规治疗。在食用这些食物的同时，还应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
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