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震惊！花生竟是改善胃病的“秘密武器”，快看看怎么吃！
疾病：提问于 2025-06-04 21:26 -
病情描述：
震惊！花生竟是改善胃病的“秘密武器”，快看看怎么吃！
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回答1
花生改善胃病有一定道理，因其富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、维生素E、卵磷脂等。 1.不饱和脂肪酸：可保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁刺激，降低溃疡发生几率。 2.膳食纤维：促进胃肠蠕动，加快食物消化与排空，缓解消化不良、胃胀等。 3.蛋白质：是胃黏膜修复和再生重要原料，利于受损胃黏膜修复。 4.维生素E：具有抗氧化作用，能减轻胃部炎症反应，保护胃细胞免受自由基损伤。 5.卵磷脂：可在胃黏膜表面形成一层保护膜，增强胃黏膜屏障功能。 吃花生改善胃病，可选择生吃，每天吃10 - 15颗；也可煮花生吃，更易消化吸收。 花生含多种有益成分，对改善胃病有帮助，但不能替代药物治疗。若胃病严重，应及时就医，遵医嘱治疗。
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