-
乳房胀痛不用怕，正确按摩手法来解决！
疾病：提问于 2025-06-04 21:26 -
病情描述：
乳房胀痛不用怕，正确按摩手法来解决！
-
回答1
乳房胀痛可通过按摩缓解，常见按摩手法有直推乳房、侧推乳房、热敷按摩、环形按摩、穴位按摩等。 1. 直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房。 2. 侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。 3. 热敷按摩：热敷能促进血液循环，缓解胀痛。热敷后，用双手轻轻握住乳房，进行轻柔的圆周运动。 4. 环形按摩：将双手分别放在乳房的上下方，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧做环形按摩。 5. 穴位按摩：按摩膻中、乳根、期门等穴位，每个穴位按压3-5分钟，力度适中。 按摩对缓解乳房胀痛有一定帮助，但如果胀痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿块、乳头溢液等，应及时就医。按摩手法需长期坚持，且要注意力度适中。
-
- 郭莉 副主任医师 乳腺科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：乳腺疾病的中西医结合治疗。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
