-
社区健康教育：掌握腱鞘囊肿揉法，守护健康生活
疾病：提问于 2025-06-04 21:26 -
病情描述：
社区健康教育：掌握腱鞘囊肿揉法，守护健康生活
-
回答1
腱鞘囊肿是常见良性肿物，掌握揉法对其有一定作用。揉法包括准备工作、揉按囊肿、旋转揉动、拉伸周边、结束放松等。 1. 准备工作：清洁双手，在囊肿部位涂抹适量润滑油，以减少摩擦。 2. 揉按囊肿：用拇指指腹适度用力，在囊肿表面做环形揉按，力度以能感觉到轻微酸胀为宜。 3. 旋转揉动：以囊肿为中心，拇指进行顺时针和逆时针的旋转揉动，促进囊液吸收。 4. 拉伸周边：在揉按囊肿的同时，适当拉伸囊肿周边的肌肉和肌腱，增加局部血液循环。 5. 结束放松：揉完后，轻轻按摩周边皮肤，放松肌肉。 掌握腱鞘囊肿揉法可在一定程度上缓解症状，但如果囊肿较大、疼痛明显或揉法后无改善，应及时到正规医院就诊。揉法需长期坚持，且要注意力度适中。
-
- 狄金明 主任医师 泌尿外科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握各种泌尿外科微创腔镜手术技术，率...
-
专家内容
-
坏死性筋膜炎手术后如何进行护理?坏死性筋膜炎如何进行心理干预？进行心理干预的好处有哪些？
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
坏死性筋膜炎吃药能好吗？
坏死性筋膜炎发病急，进展较快，破坏力强。病变组织及周围存在着广泛的血管血栓，药物常...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
如何预防坏死性筋膜炎呢?
坏死性筋膜炎起病急，早期局部体征常较隐匿而不引起病人注意，病情发展迅速，全身中毒症...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
乳腺纤维瘤患者有什么特别要注意的地方吗？
患上了乳腺纤维瘤之后，患者要注意饮食调养，避免用激素类药物，密切观察纤维瘤的变化，...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
乳腺癌的筛选方法是什么？
在今年上半年公布的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2007版）》中的乳腺癌筛查...
冯仕庭 主任医师 中山大学附属第一医院
-
乳腺癌患者多久随访一次？
对于所有乳腺癌病人，严密的随访都是需要的。目前根据美国和欧洲的指南，如果是浸润性的...
廖宁 主任医师 广东省人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
外科 热门专题
