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养生热点下，腰椎骨折饮食新攻略！
疾病：提问于 2025-06-02 21:01 -
病情描述：
养生热点下，腰椎骨折饮食新攻略！
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回答1
腰椎骨折后饮食需注重营养均衡，可补充蛋白质、维生素、矿物质等，包括牛奶、鱼肉、蔬菜、水果、坚果等。 1. 蛋白质：牛奶富含优质蛋白，有助于骨折部位修复；鱼肉也是很好的蛋白质来源，且脂肪含量低。 2. 维生素：新鲜蔬菜如菠菜、西兰花等，含有丰富的维生素，能促进新陈代谢。 3. 矿物质：多吃富含钙的食物，如豆制品，可增强骨骼强度。 4. 膳食纤维：水果含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，如香蕉。 5. 其他营养：坚果富含不饱和脂肪酸等营养，对身体恢复有益。 腰椎骨折后的饮食应多样化，合理搭配各类食物，以促进骨折愈合和身体恢复。但饮食只是辅助，还需结合医生的治疗方案。
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