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营养补充对关节镜手术一年恢复有何重要性
疾病：提问于 2025-06-01 02:05 -
病情描述：
营养补充对关节镜手术一年恢复有何重要性
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回答1
营养补充对关节镜手术一年恢复十分重要，蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、胶原蛋白等营养物质作用显著。 1. 蛋白质：是身体修复和再生的重要原料，能促进受损关节组织的修复和愈合，增强肌肉力量。常见食物有瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 维生素：如维生素C、D等，维生素C有抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成；维生素D能促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼健康。水果、蔬菜、鱼肝油等富含此类维生素。 3. 矿物质：钙、镁等矿物质对骨骼健康至关重要。钙是构成骨骼的主要成分，镁参与骨骼代谢。牛奶、坚果等食物是良好来源。 4. 不饱和脂肪酸：具有抗炎特性，可减轻关节炎症和疼痛，改善关节功能。鱼油、橄榄油中含量丰富。 5. 胶原蛋白：是关节软骨的主要成分，补充胶原蛋白能增加软骨弹性和韧性，延缓软骨退变。猪蹄、牛筋等食物富含胶原蛋白。 合理的营养补充能为关节镜手术后的恢复提供必要物质，促进关节组织修复，增强关节功能，减轻炎症和疼痛。建议在医生或营养师指导下，通过均衡饮食或适当营养补充剂满足身体需求。
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