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职业病防护：预防前列腺肥大的关键
疾病：提问于 2025-05-30 23:46 -
病情描述：
职业病防护：预防前列腺肥大的关键
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回答1
预防前列腺肥大，关键在于保持健康生活方式、合理饮食、规律排尿、避免久坐和定期体检等。 1. 保持健康生活方式：坚持适度运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，促进血液循环，有助于预防前列腺肥大。 2. 合理饮食：多吃蔬菜水果，如西红柿、西兰花、苹果等，减少高脂肪、辛辣食物摄入，避免刺激前列腺。 3. 规律排尿：不要憋尿，及时排空膀胱，减少尿液对前列腺的刺激，降低前列腺肥大风险。 4. 避免久坐：长时间坐着会压迫前列腺，影响血液循环。应定时起身活动，改善前列腺局部血液循环。 5. 定期体检：定期进行前列腺相关检查，如前列腺特异抗原检测、直肠指检等，以便早期发现问题并干预。 预防前列腺肥大需从多方面入手，通过保持健康生活方式、合理饮食、规律排尿、避免久坐和定期体检等措施，可有效降低患病几率。若出现相关症状，应及时到正规医院就诊。
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