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警惕！工作环境诱发腱鞘炎，防护要点大揭秘
疾病：提问于 2025-05-30 23:46 -
病情描述：
警惕！工作环境诱发腱鞘炎，防护要点大揭秘
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回答1
工作环境诱发腱鞘炎，防护要点包括正确姿势、定时休息、适当运动、注意保暖、使用辅助工具等。 1. 正确姿势：保持正确的工作姿势，避免关节过度弯曲或伸展，减轻手部压力。 2. 定时休息：工作一段时间后，定时休息，活动手部关节，缓解肌肉疲劳。 3. 适当运动：日常进行握拳、伸展等手部运动，增强手部肌肉力量和关节灵活性。 4. 注意保暖：寒冷会使血管收缩，加重腱鞘炎症状，工作时注意手部保暖。 5. 使用辅助工具：可使用手腕垫、人体工学键盘等辅助工具，减少手部劳损。 工作环境中诱发的腱鞘炎可通过上述防护要点进行预防。保持良好的工作习惯和生活方式，能有效降低腱鞘炎的发生风险。若出现相关症状，应及时前往正规医院就诊。
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