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营养搭配改善尿频尿不尽，你做对了吗
疾病：提问于 2025-05-28 21:10 -
病情描述：
营养搭配改善尿频尿不尽，你做对了吗
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回答1
营养搭配改善尿频尿不尽，可从增加水分摄入、补充维生素、摄入富含矿物质食物、选择优质蛋白质、食用具有利尿作用食物等方面入手。 1. 增加水分摄入：保证充足的水分能促进尿液生成和排出，冲刷尿道，减少细菌滋生。 2. 补充维生素：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，有助于维持泌尿系统健康，可多吃柑橘、猕猴桃、坚果等食物。 3. 摄入富含矿物质食物：钙、镁等矿物质对泌尿系统功能有一定调节作用，牛奶、绿叶蔬菜等是不错的选择。 4. 选择优质蛋白质：瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质能增强身体免疫力，利于泌尿系统恢复。 5. 食用具有利尿作用食物：冬瓜、黄瓜、西瓜等食物具有一定利尿作用，可缓解尿频尿不尽症状。 通过合理的营养搭配，能在一定程度上改善尿频尿不尽症状。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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