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3大营养元素，助力急性腰椎间盘突出康复
疾病：提问于 2025-05-26 21:33 -
病情描述：
3大营养元素，助力急性腰椎间盘突出康复
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回答1
助力急性腰椎间盘突出康复的三大营养元素为蛋白质、维生素、钙，它们在修复组织、增强免疫力、维持骨骼健康等方面发挥重要作用。 1. 蛋白质：是身体组织修复和再生的重要原料。摄入充足的蛋白质，有助于受损的腰椎间盘组织进行修复，常见含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 维生素：如维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。维生素D可促进钙的吸收，对维持骨骼健康至关重要。新鲜的水果、蔬菜是维生素的良好来源。 3. 钙：钙是构成骨骼的主要成分，补充足够的钙能增强骨骼强度，对于腰椎间盘突出患者恢复腰椎稳定性有帮助。牛奶、虾皮、海带等食物富含钙。 蛋白质、维生素和钙这三大营养元素，在急性腰椎间盘突出康复过程中起着关键作用。合理摄入这些营养元素，能从不同方面促进患者身体恢复。患者可通过调整饮食结构来补充，但如有特殊情况，建议咨询营养科医生。
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