社群互助养脾胃可从饮食、运动、情绪、药物、生活习惯等方面入手。 1. 饮食:保持规律,定时定量,避免暴饮暴食。多吃健脾益胃食物,如山药、薏米、芡实等,少吃辛辣、油腻、生冷食物。 2. 运动:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,能促进胃肠蠕动,增强脾胃功能。 3. 情绪:保持积极乐观心态,避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,不良情绪会影响脾胃运化。 4. 药物:可在医生指导下服用一些健脾益胃药物,如人参健脾丸、参苓白术散、香砂养胃丸等。 5. 生活习惯:保证充足睡眠,避免熬夜。注意腹部保暖,尤其是在季节交替时。 社群成员相互监督、鼓励,从多方面共同养脾胃,能更好地改善脾胃功能,提升健康水平。若脾胃问题严重,建议及时到正规医院消化内科就诊。
慢性胃炎要做胃镜检查,胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
饮食调养:胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
贲门失弛缓症可以怀孕的,前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗;如能坚持,一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院