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运动竟能缓解肾结石疼痛部位，快来试试
疾病：提问于 2025-05-25 03:12 -
病情描述：
运动竟能缓解肾结石疼痛部位，快来试试
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回答1
运动可通过跳跃、跑步、爬楼梯、跳绳、骑自行车等方式，促进小结石移动排出，从而缓解肾结石疼痛部位。 1. 跳跃：原地上下跳跃，借助重力作用，促使结石在尿路中移动，利于结石排出，减轻梗阻引起的疼痛。 2. 跑步：跑步过程中的震动，能使结石位置发生改变，避免结石长时间卡在一处，缓解疼痛。 3. 爬楼梯：上下楼梯的动作，身体会有一定幅度的颠簸，有助于结石松动和排出。 4. 跳绳：跳绳是一种有节奏的跳跃运动，能增强结石的活动度，对缓解疼痛有帮助。 5. 骑自行车：骑行时身体的震动和颠簸，也可在一定程度上促进结石移动。 适当运动对缓解肾结石疼痛有一定作用，但要注意运动应适度。若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医。此外，多喝水也有助于结石排出。
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