-
运动改善胃下垂，哪6种运动别错过？
疾病：提问于 2025-05-24 03:02 -
病情描述：
运动改善胃下垂，哪6种运动别错过？
-
回答1
运动对改善胃下垂有帮助，散步、慢跑、太极拳、仰卧起坐、平板支撑、瑜伽等运动值得尝试。 1. 散步：是一种较为温和的运动方式，能促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于改善胃下垂状况。 2. 慢跑：适度的慢跑可锻炼全身肌肉，包括腹部肌肉，增强腹部肌肉力量，对胃下垂有一定改善作用。 3. 太极拳：动作舒缓、柔和，能调节呼吸，增强身体的协调性和平衡性，还可促进胃部血液循环，利于胃下垂恢复。 4. 仰卧起坐：主要锻炼腹部肌肉，增强腹肌力量，可对胃起到一定的支撑作用，缓解胃下垂症状。 5. 平板支撑：能有效锻炼核心肌群，包括腹部、背部等肌肉，提高身体稳定性，对改善胃下垂有益。 6. 瑜伽：有多种体式可锻炼腹部和腰部肌肉，促进胃肠消化，对胃下垂的改善有积极意义。 选择适合的运动并长期坚持，能在一定程度上改善胃下垂。但运动时要注意适度，避免过度劳累。若胃下垂症状严重，还需及时就医。
-
- 张璋 主任医师 消化内科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床工作20年，消化系统疾病...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
