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皮肤干燥，喝牛奶和羊奶哪个能改善
疾病：提问于 2025-05-24 03:00 -
病情描述：
皮肤干燥，喝牛奶和羊奶哪个能改善
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回答1
皮肤干燥时，喝牛奶和羊奶都可能有一定改善作用，涉及蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、水分等因素。 1. 蛋白质：牛奶和羊奶都富含优质蛋白质，是皮肤细胞的重要组成成分，有助于维持皮肤的正常结构和功能，增强皮肤的弹性和光泽。 2. 维生素：二者都含有多种维生素，如维生素A可维持皮肤黏膜的完整性；维生素B族参与皮肤的新陈代谢，对改善皮肤干燥有益。 3. 矿物质：牛奶和羊奶中的钙、磷等矿物质，对皮肤的健康也有积极作用，能促进皮肤细胞的修复和再生。 4. 脂肪：它们含有的脂肪可以在一定程度上滋润皮肤，减少皮肤水分的流失。 5. 水分：饮用牛奶和羊奶能补充身体所需水分，间接改善皮肤干燥状况。 总体而言，牛奶和羊奶在改善皮肤干燥方面都有一定功效，具体选择可根据个人口味和身体状况决定。若皮肤干燥问题严重，建议及时就医。
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- 赖俊东 住院医师 皮肤科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：皮肤病、性病的诊疗、皮肤外科。
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