-
应对压力，避免脸蛋长痘的3大策略
疾病：提问于 2025-05-21 21:28 -
病情描述：
应对压力，避免脸蛋长痘的3大策略
-
回答1
应对压力避免脸蛋长痘，可从调节情绪、改善生活习惯、合理护肤等方面着手。调节情绪能缓解精神压力，改善生活习惯可维持身体内分泌平衡，合理护肤有助于保持皮肤清洁。 1. 调节情绪：可通过运动释放压力，如跑步、瑜伽等；也可培养兴趣爱好，如绘画、听音乐，转移注意力，让身心放松。 2. 改善生活习惯：保证充足睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时，利于身体新陈代谢；饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、甜食，减少对皮肤的刺激。 3. 合理护肤：选择温和的洁面产品，每天早晚清洁面部，去除油脂和污垢；注意补水保湿，使用爽肤水、乳液等护肤品；避免过度化妆，让皮肤能自由呼吸。 通过调节情绪、改善生活习惯和合理护肤等策略，能有效应对压力，减少脸蛋长痘的几率。若长痘情况严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。
-
- 陈信生 主任医师 皮肤科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中医、中西医结合治疗痤疮、湿疹、荨麻疹、...
-
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
