-
腰间盘突出不锻炼，小心病情加重
疾病：提问于 2025-05-19 12:18 -
病情描述：
腰间盘突出不锻炼，小心病情加重
-
回答1
腰间盘突出不锻炼会使病情加重，与腰部肌肉力量减弱、腰椎稳定性降低、血液循环不畅、神经粘连风险增加、椎间盘退变加速等因素有关。 1. 腰部肌肉力量减弱：缺乏锻炼会导致腰部肌肉逐渐萎缩，力量下降，无法为腰椎提供足够支撑，加重腰椎负担。 2. 腰椎稳定性降低：腰部肌肉力量不足，腰椎关节稳定性变差，椎体间更容易发生移位，加重椎间盘损伤。 3. 血液循环不畅：不锻炼会使腰部血液循环减慢，椎间盘营养供应不足，影响其正常代谢和修复。 4. 神经粘连风险增加：长期不活动，突出的椎间盘周围组织容易与神经发生粘连，导致神经受压症状加重。 5. 椎间盘退变加速：缺乏锻炼会使椎间盘承受的压力分布不均，加速椎间盘退变，使病情进一步恶化。 腰间盘突出患者适度锻炼很重要，可增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性，促进血液循环，降低神经粘连风险，延缓椎间盘退变。患者可遵医嘱选择适合的锻炼方式，如游泳、小飞燕等。若病情加重，应及时到正规医院就诊。
-
- 廖威明 主任医师 关节外科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：各种关节炎和关节疾病的诊断与外科治疗，特...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
