呕出黄胆水时可通过调整体位、补充水分、调整饮食、放松心情、合理用药等方式自救。 1.调整体位:应立即停止活动,采取侧卧位或坐位,避免仰卧,防止呕吐物误吸进入气管,引起窒息或吸入性肺炎。 2.补充水分:呕吐会导致身体失水,可少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐,以补充水分和电解质,但不要一次喝太多,以免再次引发呕吐。 3.调整饮食:短时间内应避免进食,待症状缓解后,可尝试吃一些清淡、易消化的食物,如小米粥、软面条等,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 4.放松心情:过度紧张会加重呕吐症状,可通过深呼吸、听舒缓音乐等方式放松心情,缓解紧张情绪。 5.合理用药:可遵医嘱服用多潘立酮、甲氧氯普胺、维生素B6等药物,以缓解呕吐症状。 当呕出黄胆水时,可先采取上述自救措施。若症状持续不缓解或伴有腹痛、发热、乏力等其他不适症状,应及时前往正规医院就诊,以明确病因并进行针对性治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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