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职场人必看！摆脱大拇指腱鞘炎的秘诀
疾病：提问于 2025-05-18 09:16 -
病情描述：
职场人必看！摆脱大拇指腱鞘炎的秘诀
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回答1
摆脱大拇指腱鞘炎，可从改善手部姿势、适当休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方面入手。 1. 改善手部姿势：职场人工作时要保持正确的手部姿势，避免长时间过度弯曲或伸展拇指，减轻腱鞘压力。 2. 适当休息：定时让手部休息，避免长时间重复性的拇指动作，工作间隙可活动手指，放松肌肉。 3. 物理治疗：热敷、按摩等物理治疗方法能促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，减轻炎症和疼痛。 5. 手术治疗：若保守治疗无效，可考虑手术治疗，切开腱鞘，解除对肌腱的压迫。 摆脱大拇指腱鞘炎需综合多种方法。职场人要重视手部健康，及时采取有效的防治措施。若症状严重，应及时到正规医院就诊。
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