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5种营养食物助力改善压力性尿失禁
疾病：提问于 2025-05-18 09:08 -
病情描述：
5种营养食物助力改善压力性尿失禁
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回答1
压力性尿失禁指腹压增加时尿液不自主流出，以下5种营养食物可助力改善，即苹果、燕麦、南瓜、蓝莓、鱼肉等。 1.苹果：富含果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少便秘发生，降低腹压，减轻对膀胱压力，有助于缓解压力性尿失禁。 2.燕麦：是高纤维食物，可稳定血糖，增强饱腹感，且能促进肠道健康，减少因便秘等增加腹压的情况，对改善病情有益。 3.南瓜：含有丰富的维生素和矿物质，有一定抗炎作用，能维持泌尿系统健康，帮助缓解症状。 4.蓝莓：抗氧化剂含量高，可保护泌尿系统细胞免受自由基损伤，维护膀胱正常功能，辅助改善压力性尿失禁。 5.鱼肉：优质蛋白质来源，脂肪含量低，容易消化吸收，能增强身体免疫力，对整体健康有益，利于病情恢复。 合理摄入苹果、燕麦、南瓜、蓝莓、鱼肉等食物，能在一定程度上助力改善压力性尿失禁。不过，食物作用有限，若症状严重，需及时就医。
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