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3种快速止嗝法，让你告别打嗝烦恼
疾病：提问于 2025-05-18 09:06 -
病情描述：
3种快速止嗝法，让你告别打嗝烦恼
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回答1
打嗝是常见生理现象，有几种快速止嗝方法，如屏气法、喝水弯腰法、刺激咽喉法等。 1. 屏气法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用。 2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。 3. 刺激咽喉法：用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝一般会停止；也可以用手指刺激咽喉部，引发恶心感，从而止住打嗝。 以上这些快速止嗝方法简单实用，可根据自身情况选择尝试。若打嗝持续时间较长且无法缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊。
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