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运动对肠激惹综合征有哪些神奇功效？
疾病：提问于 2025-05-18 09:06 -
病情描述：
运动对肠激惹综合征有哪些神奇功效？
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回答1
运动对肠激惹综合征具有改善胃肠蠕动、调节神经功能、减轻压力、增强免疫力、促进消化等功效。 1. 改善胃肠蠕动：运动可促进肠道的规律性蠕动，帮助食物更顺畅地通过肠道，减少便秘或腹泻等症状的发生。 2. 调节神经功能：规律运动有助于调节神经系统对肠道的控制，使肠道的敏感性降低，缓解肠道痉挛。 3. 减轻压力：运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，帮助放松身心，减轻焦虑和紧张情绪，而精神压力是肠激惹综合征的重要诱因之一。 4. 增强免疫力：适度运动可提高机体的免疫功能，增强身体抵抗疾病的能力，有助于维持肠道内环境的稳定。 5. 促进消化：运动能加快新陈代谢，促进消化液的分泌，提高消化能力，改善肠激惹综合征患者的消化状况。 运动对肠激惹综合征有多方面的积极作用，能从多个角度改善症状。患者可根据自身情况选择合适的运动方式，坚持锻炼，以促进病情的缓解和康复。但运动只是辅助治疗手段，若症状严重，仍需及时就医。
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