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掌握这些养肠胃食物，轻松应对肠胃小毛病
疾病：提问于 2025-05-14 21:47 -
病情描述：
掌握这些养肠胃食物，轻松应对肠胃小毛病
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回答1
养肠胃可选择南瓜、山药、小米、酸奶、蜂蜜等食物应对肠胃小毛病。 1. 南瓜：含果胶，可保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，适宜肠胃不适者。 2. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，利于脾胃消化吸收，是平补脾胃的药食两用之品。 3. 小米：有健脾和胃功效，营养丰富且易消化，能缓解反胃、呕吐等肠胃问题。 4. 酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群，改善肠道功能，增强肠胃免疫力。 5. 蜂蜜：有杀菌作用，饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。 这些食物对肠胃有较好养护作用，在日常生活中可适当多食用。但如果肠胃问题严重，应及时到正规医院消化内科就诊。
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