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中医养生如何调养以延长做爱时间
疾病：提问于 2025-05-14 21:46 -
病情描述：
中医养生如何调养以延长做爱时间
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回答1
中医养生可通过中药调理、穴位按摩、饮食调养、运动锻炼、调节情志等方式延长做爱时间。 1. 中药调理：可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等中药，这些药物具有补肾固精等功效，能在一定程度上改善性功能，但需遵医嘱使用。 2. 穴位按摩：按摩关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位，长期坚持可起到益肾固精的作用，有助于提高性能力。 3. 饮食调养：适当多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、羊肉等，从饮食方面进行滋补。 4. 运动锻炼：进行太极拳、八段锦等传统运动，能增强体质，调节身体机能，对延长做爱时间有帮助。 5. 调节情志：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，良好的心理状态有利于性功能的正常发挥。 中医养生通过多种方式综合调养，从身体内部进行改善，从而达到延长做爱时间的目的。但每个人的体质和情况不同，若问题较为严重，建议到正规医院男科或中医科就诊。
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