-
总是消化不良，试试空腹喝酸奶的正确方法
疾病：提问于 2025-05-14 21:45 -
病情描述：
总是消化不良，试试空腹喝酸奶的正确方法
-
回答1
总是消化不良，空腹喝酸奶有一定益处。需注意选择合适酸奶、控制温度、把握饮用量、搭配食物及饮用时间等。 1. 选择合适酸奶：应选含有活性乳酸菌的酸奶，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。 2. 控制温度：空腹喝酸奶时，温度不宜过低，以免刺激肠胃，可提前从冰箱取出放置一会儿。 3. 把握饮用量：一次不宜饮用过多，过量饮用可能增加肠胃负担，一般100 - 200毫升为宜。 4. 搭配食物：可搭配一些易消化的碳水化合物，如面包、饼干等，能延缓酸奶在胃内的排空速度。 5. 饮用时间：在饭前半小时左右空腹喝酸奶效果较好，此时胃酸分泌相对较少，乳酸菌能更好地存活。 消化不良时，空腹喝酸奶若采用正确方法，能在一定程度上改善消化状况。但如果消化不良症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
-
- 刘丰 副主任医师 脾胃病科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 内科杂症，尤其...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
