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别忽视！腰肌劳损不及时训练可能引发大问题
疾病：提问于 2025-05-13 21:18 -
病情描述：
别忽视！腰肌劳损不及时训练可能引发大问题
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回答1
腰肌劳损不及时训练可能引发腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎不稳、肌肉萎缩、慢性腰痛加重等问题。 1. 腰椎间盘突出：腰肌劳损会使腰部肌肉力量下降，对腰椎的稳定作用减弱，增加腰椎间盘的压力，易导致椎间盘退变突出。 2. 腰椎骨质增生：长期的腰肌劳损会引起腰椎力学平衡失调，椎体为了适应这种变化会出现骨质增生。 3. 腰椎不稳：腰部肌肉力量不足，无法有效维持腰椎的正常位置和稳定性，导致腰椎出现异常活动。 4. 肌肉萎缩：若不及时训练，受损的腰部肌肉会逐渐萎缩，进一步降低腰部的支撑和保护能力。 5. 慢性腰痛加重：腰肌劳损本身会引起腰痛，不训练会使病情迁延不愈，疼痛程度加重、发作频率增加。 腰肌劳损不及时训练可能带来一系列严重问题，影响腰部健康和正常生活。出现腰肌劳损应及时进行康复训练，必要时到正规医院的骨外科或康复科就诊，在专业指导下进行治疗和训练。
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