韧带损伤症状有疼痛、肿胀、淤血、活动受限、关节不稳定等。应对策略包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 疼痛:韧带损伤处会出现明显疼痛,在活动或按压时加剧。 2. 肿胀:损伤部位周围组织会出现肿胀,是由于局部出血和炎症反应导致。 3. 淤血:皮下可见青紫色淤血,是血液渗出到周围组织引起。 4. 活动受限:因疼痛和肿胀,关节活动范围会减小,无法正常屈伸或旋转。 5. 关节不稳定:严重的韧带损伤会使关节失去正常的稳定性,走路或运动时关节有晃动感。 应对策略: 1. 休息:避免受伤关节继续活动,防止损伤加重。 2. 冰敷:在损伤后的24 - 48小时内,每隔几小时冰敷15 - 20分钟,可减轻疼痛和肿胀。 3. 加压包扎:用弹性绷带包扎受伤部位,减少出血和肿胀。 4. 抬高患肢:将受伤的肢体抬高,高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 5. 药物治疗:可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛和炎症。 韧带损伤会带来多种不适症状,及时采取正确的应对策略至关重要。若症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院骨外科就诊。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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