有助于缓解肚脐周围按压疼的5种营养食物有南瓜、山药、小米、香蕉、酸奶等。 1. 南瓜:南瓜富含果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜肠胃不适者。 2. 山药:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。 3. 小米:小米具有健脾和胃的功效,能缓解因消化不良等引起的肚脐周围按压疼,且容易被人体消化吸收。 4. 香蕉:香蕉富含钾元素,有助于调节体内电解质平衡,还能促进胃肠道蠕动,改善消化功能。 5. 酸奶:酸奶含有丰富的益生菌,可调节肠道菌群,增强肠道免疫力,缓解肠道不适。 上述5种营养食物对缓解肚脐周围按压疼有一定帮助,但食物作用有限。若疼痛持续或加重,建议及时到正规医院消化内科就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院