-
运动与营养搭配，高效治疗早泄不是梦
疾病：提问于 2025-05-11 22:29 -
病情描述：
运动与营养搭配，高效治疗早泄不是梦
-
回答1
运动与营养搭配治疗早泄，可通过有氧运动、力量训练、摄入优质蛋白、补充维生素、增加微量元素等方式。 1. 有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，能增强心肺功能，促进血液循环，有助于改善生殖系统的血液供应，对早泄治疗有积极作用。 2. 力量训练：像深蹲、俯卧撑等，可提高肌肉力量，增强身体的耐力和控制力，一定程度上改善性功能。 3. 摄入优质蛋白：瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白，是身体细胞的重要组成部分，有助于维持生殖系统的正常功能。 4. 补充维生素：维生素E、维生素C等具有抗氧化作用，能保护生殖细胞免受自由基的损伤，可从坚果、水果等食物中获取。 5. 增加微量元素：锌、硒等微量元素对生殖功能有重要影响，可通过食用牡蛎、海带等食物补充。 运动与营养搭配治疗早泄是一种综合且健康的方式。通过合理的运动和均衡的营养摄入，能在一定程度上改善早泄症状。但如果早泄问题严重，建议及时到正规医院男科就诊。
-
- 袁少英 主任医师 男科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗男性不育症、前列腺炎、性功...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
