-
5种降低龟头敏感的运动，赶紧练起来
疾病：提问于 2025-05-07 21:39 -
病情描述：
5种降低龟头敏感的运动，赶紧练起来
-
回答1
降低龟头敏感的运动有提肛运动、深蹲运动、慢跑、游泳、仰卧起坐。 1. 提肛运动：通过有规律地收缩和放松肛门周围肌肉，可增强盆底肌肉力量，改善局部血液循环，有助于降低龟头敏感度。 2. 深蹲运动：能锻炼腿部和臀部肌肉，促进雄激素分泌，增强性功能，对降低龟头敏感有一定帮助。 3. 慢跑：是一种全身性的有氧运动，可提高身体素质，增强耐力，调节神经系统功能，进而在一定程度上改善龟头敏感状况。 4. 游泳：能锻炼全身肌肉，增强心肺功能，还可促进血液循环，对生殖系统健康有益，辅助降低龟头敏感度。 5. 仰卧起坐：主要锻炼腹部肌肉，增强腹部力量，同时也有助于提高身体的整体协调性和性功能，从而降低龟头敏感。 这些运动都能在一定程度上帮助降低龟头敏感度，但效果可能因个体差异而有所不同。坚持长期运动，并保持健康的生活方式，对改善相关状况更有利。若情况严重，建议及时就医。
-
- 曾庆琪 主任医师 男科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：应用中西医结合方法诊治疑难杂病。调治内科...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
