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躺久腰疼不重视，未来可能引发大问题
疾病：提问于 2025-05-06 21:46 -
病情描述：
躺久腰疼不重视，未来可能引发大问题
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回答1
躺久腰疼不重视，未来可能引发腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎小关节紊乱、腰椎滑脱等问题。 1. 腰椎间盘突出：长期躺着腰部缺乏活动，腰椎间盘压力分布不均，纤维环易破裂，髓核突出压迫神经，导致腰腿疼痛、麻木。 2. 腰肌劳损：躺久会使腰部肌肉长时间处于松弛状态，肌肉力量下降，易引发劳损，出现腰部酸痛、活动受限。 3. 腰椎骨质增生：腰部长期不活动，关节软骨磨损，机体为了稳定关节，会形成骨质增生，刺激周围组织引起疼痛。 4. 腰椎小关节紊乱：腰部姿势不良且躺久，腰椎小关节的正常位置发生改变，导致关节滑膜嵌顿，引起急性腰痛。 5. 腰椎滑脱：腰部肌肉力量不足，腰椎稳定性下降，椎体可能发生向前或向后的移位，造成腰椎滑脱，出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。 躺久腰疼不可忽视，若不重视，上述这些问题可能逐渐加重，影响生活质量。一旦出现躺久腰疼的情况，应及时调整生活方式，适当活动腰部，若症状持续不缓解，需及时到正规医院就诊。
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