腹泻初期可吃米汤、苹果泥、山药粥、胡萝卜汤、白面包等食物稳住病情。 1. 米汤:富含碳水化合物,易于消化吸收,能为人体补充能量,且对肠道刺激性小,可减轻肠道负担。 2. 苹果泥:苹果含有果胶,煮熟后具有收敛止泻的作用,能吸附肠道内的有害物质,缓解腹泻症状。 3. 山药粥:山药有健脾益胃的功效,煮成粥后质地软糯,容易消化,能滋养脾胃,增强肠道功能。 4. 胡萝卜汤:胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养物质,其含有的果胶也能使大便成形,吸附肠道病菌。 5. 白面包:属于易消化的碳水化合物,能提供一定的能量,且不会给肠道带来过多的消化压力。 在腹泻初期,选择合适的食物有助于稳住病情。上述几种食物都具有易消化、能补充营养、缓解腹泻等特点。不过,若腹泻症状持续不缓解或加重,应及时就医。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院