-
营养搭配+锻炼，阳痿恢复不再难！
疾病：提问于 2025-05-05 21:24 -
病情描述：
营养搭配+锻炼，阳痿恢复不再难！
-
回答1
阳痿是常见男科疾病，通过营养搭配和锻炼可促进恢复。关键因素有优质蛋白摄入、维生素补充、微量元素摄取、有氧运动开展、力量训练参与等。 1. 优质蛋白摄入：瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白，能为机体提供制造精子和性激素的原料，有助于维持生殖系统正常功能。 2. 维生素补充：维生素A、E等具有抗氧化作用，能延缓衰老和避免性功能衰退，可多吃新鲜蔬果获取。 3. 微量元素摄取：锌、硒等微量元素对生殖功能有重要影响，可通过坚果、海鲜等食物补充。 4. 有氧运动开展：如跑步、游泳等，能增强心肺功能，促进血液循环，包括性器官的血液循环，改善勃起功能。 5. 力量训练参与：像深蹲、俯卧撑等，可提高肌肉力量和雄性激素水平，对阳痿恢复有帮助。 营养搭配和锻炼对阳痿恢复有积极作用。合理的饮食能提供必要营养，规律锻炼可增强身体素质。不过，若阳痿症状严重，应及时到正规医院男科就诊，遵医嘱治疗。
-
- 曾庆琪 主任医师 男科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：应用中西医结合方法诊治疑难杂病。调治内科...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
