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吃红心火龙果拉稀，营养补充别忽视！
疾病：提问于 2025-05-05 08:04 -
病情描述：
吃红心火龙果拉稀，营养补充别忽视！
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回答1
吃红心火龙果拉稀后，需补充水分、维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养。 1. 补充水分：拉稀易导致身体脱水，多喝温开水、淡盐水等，可维持身体正常代谢。 2. 补充维生素：多吃橙子、苹果、菠菜等富含维生素的果蔬，增强免疫力。 3. 补充膳食纤维：食用燕麦、红薯等含膳食纤维食物，促进肠道蠕动，改善消化功能。 4. 补充蛋白质：适量摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质食物，修复受损组织。 5. 补充矿物质：可吃香蕉、海带等食物，补充钾、钠等矿物质，维持体内电解质平衡。 吃红心火龙果拉稀后，及时补充各类营养很重要。合理搭配食物，保证营养均衡，有助于身体恢复。若拉稀症状严重，应及时就医。
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