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职场尾骨骨折十天未好如何应对不耽误工作
疾病：提问于 2025-05-04 06:52 -
病情描述：
职场尾骨骨折十天未好如何应对不耽误工作
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回答1
职场尾骨骨折十天未痊愈，可通过调整工作方式、物理治疗、药物治疗、康复训练、注意日常护理等应对，尽量不耽误工作。 1. 调整工作方式：选择有良好腰部支撑的座椅，在座椅上放置尾骨保护垫，减少尾骨压力。工作间隙适当起身活动，避免久坐。 2. 物理治疗：可采用热敷、按摩等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症。 4. 康复训练：在医生指导下进行简单的康复训练，如盆底肌训练，增强尾骨周围肌肉力量，促进恢复。 5. 日常护理：注意休息，保证充足睡眠。饮食上多摄入富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，促进骨折愈合。 职场尾骨骨折十天未好时，通过上述方法综合应对，能在一定程度上缓解症状，尽量不耽误工作。但如果症状持续加重，需及时就医。
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