-
职场人士膝盖韧带损伤如何快速回归工作
疾病：提问于 2025-05-04 06:38 -
病情描述：
职场人士膝盖韧带损伤如何快速回归工作
-
回答1
职场人士膝盖韧带损伤后，要快速回归工作，需从及时治疗、康复训练、日常护理、调整工作方式、合理饮食等方面入手。 1. 及时治疗：损伤后尽快就医，医生会根据损伤程度采取保守治疗或手术治疗。保守治疗可采用石膏或支具固定，还可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛，具体用药需遵医嘱。 2. 康复训练：在医生指导下进行康复训练，早期可进行股四头肌等长收缩训练，之后逐渐增加膝关节屈伸活动度训练、平衡训练等。 3. 日常护理：注意休息，避免过度活动加重损伤。可佩戴护膝保护膝关节，注意保暖。 4. 调整工作方式：若工作需长时间站立或行走，可调整工作安排，适当增加休息时间。也可使用辅助工具，如站立式办公桌。 5. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等，促进韧带修复。 膝盖韧带损伤的职场人士，通过及时治疗、科学康复训练、良好日常护理、合理调整工作方式及饮食，有助于加快恢复，尽早回归工作。
-
- 闵文 主任医师 骨伤科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：踇外翻、类风湿足、平足症、高弓足、跟痛症...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
