-
营养均衡，远离胃酸倒流困扰
疾病：提问于 2025-05-02 08:03 -
病情描述：
营养均衡，远离胃酸倒流困扰
-
回答1
保持营养均衡可通过多种方式远离胃酸倒流困扰，如选择低脂低糖食物、增加膳食纤维摄入、规律进食、控制食量、补充维生素等。 1. 选择低脂低糖食物：脂肪和糖分会刺激胃酸分泌，增加胃酸倒流风险，应多选择瘦肉、鱼类、蔬菜等低脂低糖食物。 2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维能促进胃肠蠕动，减少食物在胃内停留时间，降低胃酸倒流几率，可多吃全谷物、水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。 3. 规律进食：定时定量进食，避免过度饥饿或暴饮暴食，有助于维持胃酸正常分泌节律，减少胃酸倒流发生。 4. 控制食量：每餐不宜过饱，七八分饱即可，防止胃内压力过高导致胃酸反流。 5. 补充维生素：适当补充维生素A、C、E等抗氧化维生素，有助于保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。 营养均衡对预防胃酸倒流至关重要。通过选择合适食物、规律进食、控制食量等方式，可有效维持胃肠正常功能，降低胃酸倒流发生风险。若胃酸倒流症状严重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
-
- 陈旻湖 主任医师 消化内科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：酸相关性疾病(包括胃食管反流、消化性溃疡...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
