-
运动是改善男性手脚冰凉的良方，这3种运动别错过
疾病：提问于 2025-04-28 23:38 -
病情描述：
运动是改善男性手脚冰凉的良方，这3种运动别错过
-
回答1
运动确实是改善男性手脚冰凉的有效方式，推荐慢跑、太极拳、跳绳这三种运动。慢跑能促进血液循环，太极拳可调节身体机能，跳绳能增强心肺功能。 1. 慢跑：慢跑时，全身肌肉参与运动，能加快血液循环速度，使血液更顺畅地流向手脚部位，从而改善手脚冰凉状况。而且长期坚持慢跑，还能提高身体的耐寒能力。 2. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合。通过练习太极拳，可调节身体的气血运行，增强身体的免疫力和自我调节能力，对手脚冰凉有一定的改善作用。 3. 跳绳：跳绳是一种简单易行的运动，在跳动过程中，身体的各个部位都得到锻炼，尤其是下肢的血液循环会明显加快。同时，跳绳还能增强心肺功能，提高身体的代谢水平。 选择适合的运动并长期坚持，对改善男性手脚冰凉有很大帮助。慢跑、太极拳、跳绳这三种运动各有优势，男性可根据自身情况选择。
-
- 何映 主任医师 男科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：男科疾病
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
