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3种经络保健法改善进食后胃痛
疾病：提问于 2025-04-27 23:48 -
病情描述：
3种经络保健法改善进食后胃痛
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回答1
进食后胃痛可通过经络保健法改善，常见的有按摩足三里穴、揉按中脘穴、艾灸胃俞穴等。 1. 按摩足三里穴：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用拇指或中指按压足三里穴，每次按压5 - 10分钟，以穴位产生酸胀感为宜。此穴位是足阳明胃经的主要穴位之一，按摩它能调节胃肠功能，缓解胃痛。 2. 揉按中脘穴：中脘穴在人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。将手掌放在中脘穴上，以轻柔的力度顺时针方向揉按，每次10 - 15分钟。揉按中脘穴可促进胃部蠕动，增强胃动力，减轻进食后的胃痛症状。 3. 艾灸胃俞穴：胃俞穴在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。点燃艾条后，距穴位皮肤2 - 3厘米进行悬灸，每次艾灸10 - 15分钟。艾灸胃俞穴能温胃散寒，改善胃部血液循环，缓解疼痛。 这些经络保健法操作简单，对改善进食后胃痛有一定效果。但如果胃痛症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊。
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