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与尿频尿量少说再见！做好这几点
疾病：泌尿道感染提问于 2025-04-26 21:33 -
病情描述：
与尿频尿量少说再见！做好这几点
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回答1
要改善尿频尿量少情况，可从调整饮食、规律作息、适度运动、心理调节、合理用药等方面着手。 1. 调整饮食：减少摄入利尿食物和饮料，如咖啡、茶、西瓜等，增加水分摄入但避免短时间大量饮水。 2. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，养成定时排尿习惯，不过度憋尿。 3. 适度运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。 4. 心理调节：避免精神紧张、焦虑，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。 5. 合理用药：若因疾病导致尿频尿量少，可遵医嘱使用药物治疗，如三金片、热淋清颗粒、癃闭舒胶囊等。 改善尿频尿量少需综合多方面因素。从生活习惯调整到心理状态调节，再到合理用药，各方面相互配合，才能取得良好效果。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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