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想提升性生活质量，一周几次有讲究吗
疾病：性与性障碍提问于 2025-04-26 21:33 -
病情描述：
想提升性生活质量，一周几次有讲究吗
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回答1
提升性生活质量时，一周性生活的次数受年龄、体质、心理状态、生活习惯、健康状况等影响。 1. 年龄：年轻人通常体力和精力充沛，性需求相对较高，次数可稍多；随着年龄增长，性功能会有所下降，次数也应相应减少。 2. 体质：体质好、耐力强的人，能承受的性生活频率可能高一些；体质较弱者则需适当降低次数。 3. 心理状态：心理压力大、焦虑或抑郁时，性生活质量和频率都会受影响，应调整心态后再考虑。 4. 生活习惯：规律作息、适度运动、合理饮食的人，身体机能较好，性生活次数可维持在合适水平；经常熬夜、酗酒的人，次数要适当减少。 5. 健康状况：患有慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，性生活次数需根据病情和医生建议来定。 提升性生活质量时，一周的性生活次数没有固定标准，需综合考虑多种因素。以不影响次日生活和工作、双方身心愉悦为宜。若有健康疑问，可到正规医院咨询。
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