-
解决脚踝扭伤难题：掌握冷敷热敷时间很重要！
疾病：提问于 2025-04-26 21:31 -
病情描述：
解决脚踝扭伤难题：掌握冷敷热敷时间很重要！
-
回答1
脚踝扭伤后，掌握冷敷热敷时间、使用药物、进行康复训练、注意休息、及时就医等很重要。 1.掌握冷敷热敷时间：扭伤后72小时内冷敷，收缩血管，减少出血和肿胀；72小时后热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。 2.使用药物：可使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等药物，起到消肿止痛、活血化瘀作用，需遵医嘱。 3.进行康复训练：在恢复后期，可进行适当康复训练，如活动脚踝关节、进行肌肉力量训练等，促进功能恢复。 4.注意休息：扭伤后要减少活动，避免受伤脚踝负重，让脚踝得到充分休息。 5.及时就医：若扭伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀明显、无法行走等情况，应及时就医检查治疗。 脚踝扭伤后，正确掌握冷敷热敷时间，配合药物治疗、康复训练，注意休息，必要时及时就医，有助于脚踝尽快恢复。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
