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深受乳腺增生折磨，有同病相怜者互助经验
疾病：乳腺增生提问于 2025-04-23 21:47 -
病情描述：
深受乳腺增生折磨，有同病相怜者互助经验
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回答1
乳腺增生是常见乳腺疾病，受内分泌失调、情绪、饮食、生活习惯、药物等因素影响。互助经验包括日常调理、心理调节、药物治疗、定期检查、运动锻炼等。 1.日常调理：保持规律作息，避免熬夜，选择合适内衣，减少对乳房挤压。 2.心理调节：学会释放压力，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等缓解不良情绪。 3.药物治疗：可在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，缓解症状。 4.定期检查：定期进行乳腺检查，如乳腺超声、钼靶等，以便及时发现异常。 5.运动锻炼：适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，增强体质，调节内分泌。 乳腺增生患者可通过上述互助经验缓解症状。但每个人情况不同，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院乳腺外科就诊。
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