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准爸爸必看！80%胎停与精子有关，做好哪几点重要？
疾病：不孕不育提问于 2025-04-23 21:47 -
病情描述：
准爸爸必看！80%胎停与精子有关，做好哪几点重要？
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回答1
胎停与精子有关，准爸爸可通过改善生活习惯、合理饮食、控制体重、避免高温环境、慎用药物等方面来降低胎停风险。 1.改善生活习惯：戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，减少精神压力。 2.合理饮食：多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、鱼类、坚果等，为精子提供充足营养。 3.控制体重：保持适当体重，避免过度肥胖或消瘦，因为体重异常会影响精子质量。 4.避免高温环境：尽量少泡温泉、蒸桑拿，避免长时间久坐，防止阴囊温度过高影响精子生成。 5.慎用药物：在备孕期间，如需用药，应在医生指导下进行，避免使用影响精子质量的药物。 准爸爸做好以上几点，有助于提高精子质量，降低胎停的发生几率。若备孕过程中出现问题，建议及时到正规医院生殖健康科或男科就诊。
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