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日常保健：预防和治疗结石病的饮食秘诀
疾病：结石病提问于 2025-04-23 21:46 -
病情描述：
日常保健：预防和治疗结石病的饮食秘诀
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回答1
预防和治疗结石病的饮食秘诀包括多喝水、控制草酸摄入、限制钠盐摄入、增加钙摄入、减少高蛋白食物摄入等。 1. 多喝水：多喝水可增加尿量，稀释尿液中结石物质浓度，减少晶体沉积，预防结石形成。建议每天饮水量在2000毫升以上。 2. 控制草酸摄入：菠菜、苋菜、空心菜等含草酸较高，大量摄入易与钙结合形成草酸钙结石，应适量食用。 3. 限制钠盐摄入：高盐饮食会增加肾脏负担，使尿钙排出增多，增加结石风险，应减少盐的摄入。 4. 增加钙摄入：适量摄入钙可与肠道内草酸结合，减少草酸吸收，降低结石风险。可通过牛奶、豆制品等补充钙。 5. 减少高蛋白食物摄入：高蛋白饮食会使尿中钙、草酸、尿酸排出增加，增加结石形成几率，要控制肉类、鱼类等高蛋白食物的量。 合理的饮食对预防和治疗结石病至关重要。遵循上述饮食秘诀，能在一定程度上降低结石病发生风险，辅助结石病治疗。若结石情况严重，需及时就医治疗。
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